家庭用の環境にやさしい断熱材のオプションとして何がありますか？

私は昨年、初めて家を買いました。この夏はとても辛かったのです。特に2階の部屋は扇風機があるにもかかわらずとても暑いのです。真夏日は1階でさえも暑いのです。それで、家に断熱材を入れることに決めました。私は、環境にやさしい断熱材を探しています。そして、たくさんの人たちに、自宅にどのようなものを設置したのか聞いています。家庭用の環境にやさしい断熱材のオプションにはどのようなものがありますか？ご返答をお待ちいたします。